❗Новинка❗
Теперь в нашем расписании – тяжелая атлетика ?
С 19.01.19
Сб – 12:00?
Тренер – Шаров Денис
В основе тяжелой атлетики лежит поднятие штанги над головой. Всего существует два главных движения, которые входят в соревновательную программу: рывок и толчок. В тренировках также используется жим с груди, как одно из самых эффективных упражнений для развития силы. Оборудование используемое в тяжелой атлетике – штанга и гири, в зависимости от специализации спортсмена.
Хотя тяжелая атлетика достаточно трудоемка и требующий больших затрат сил и энергии это один из самых зрелищных видов спорта. У спортсмена должны быть хорошо развиты не только сила, но и ловкость, для поднятия тяжести над головой.
Что дает тяжелая атлетика
?Развитие силовых качеств. Самое очевидное преимущество, но далеко не единственное.
?Рост мышечной массы и уменьшение жировой прослойки. Давно известно, что трудоемкие силовые занятия – лучшее средство от лишнего веса. В отличие от чистых аэробных нагрузок, жировая ткань продолжает расходоваться и после завершения тренировки.
?Связь «мозг-мышцы». Во время тяжелой тренировки спортсмен одновременно включает в работу нужную мышцу и должен следить за правильной техникой исполнения, что поневоле развивает концентрацию и внимание.
?Когнитивные способности мозга и улучшение памяти. Как показали многочисленные исследования, силовые занятия способствуют выработке гормона BDNF (мозговой нейротрофический фактор), способствующего образованию новых нейронов и развитию уже существующих. Так что, если вы страдаете забывчивостью, стоит обратить внимание на тренировки с отягощением.
Тренировка по предварительной записи❗
?Рождественская акция ??
Только с 09.01.19 по 09.02.19 в стоимость абонемента групповых занятий входит TRX и SKY JUMPING? Тренировки по предварительной записи☝
Требования: Мужчина, атлетическое телосложение, опыт работы, доброжелательность и лояльность, знание анатомии и физиологии, наличие сертификата, умение составлять тренировочные программы в зависимости от возможностей и желания посетителя.
Обязанности: Проведение ознакомительных инструктажей новым клиентам, персональные (VIP-тренировки), тренировки в мини-группе.
Мы предлагаем:
— Комфортные условия работы в спортклубе
— Достойную заработную плату;
— Выгодные условия для проведения персональных тренировок;
Условия работы и з/п обсудим на собеседовании.
Нашей веселой и дружной команде требуется позитивный, коммуникабельный тренер групповых занятий. Если ты хочешь постоянно учиться, развиваться и работать только на результат – тогда ты нам подходишь?
Что может дать тебе работа в нашем клубе❓
?разностороннее развитие и обучение
?работа в дружном коллективе ?комфортные условия работы ?достойная заработная плата
Что требуется от тебя❓
?умение “заряжать” и мотивировать людей
?открытость, дружелюбие, умение работать в команде
?хорошая физическая форма, выносливость
?готовность и желание учиться чему-то новому
?опыт работы в данной сфере
Для работы подходят как мужчины так и девушки.
Более детальная информация на собеседовании.
Запись по номеру : +380966159641
График работы клуба:
Пн – Пт 7:00 – 22:00
Сб. 8:00 – 18:00
Вс. 10:00 – 18:00
?Номер телефонов для записи:
?+38 093 50 71 791
?+38 093 50 71 792
?+38 096 61 59 641 (Viber)
? г.Николаев, пр. Мира 54В
#СпортивныйклубГрафит#Графит#Намгод#grafit_sport_club#Николаев#rest_in_niko#Nikolaev#Nikolaev_city#vsconikolaev#nikolaevgramm#nikolaev_wow#nikolaev_life#crossfit#gym#fitness#Sport#Yoga#pilates#crossfitkids#sport_niko#gymnasticsshoutouts#sportgirl
Зима подкралась незаметно и уж очень быстро? Не так давно мы прятались от жары, а теперь с трудом заставляем себя встать с теплой кровати? Нооо☝ Мы решили согреть вас в этот первый, снежный день зимы? Объявляем декабрьскую скидку – 25% на абонементы TRX ❗❗❗Успейте приобрести абонемент по ооочень выгодной цене и приходите к нам греться ?
Уже сегодня
зажигательная новинка – зумба???
Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет в себе фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.
?Танцевать зумбу очень весело и приятно, ведь название танца в переводе с мексиканского «навеселе».
?Такой вид тренировки замечательно подойдет девушкам, которые терпеть не могут скучные тренировки в спортзале, но безумно любят танцевать.
Когда❓ Завтра в 19:00❗
Тренер – Алла
Запись на тренировки Sky Jumping уже открыта❗???Тренировки стартуют с 26.11.18
Тренер – Ольга Волкова?
Расписание : Пн, Ср, Пт в 18:30
Количество мест ограничено, успейте забронировать?
