13 Гру

Уважаемые клиенты Спешим сообщить, что 2⃣9⃣ декабря, в нашем клубе, в канун Нового года🎅состоятся состязания в различных дисциплинах с ценными призами и подарками🎁🌲🎊🎉

Начало в 10:00🕙
Участие по предварительной записи

Все подробности на рецепции клуба😉

01 Гру

Зима подкралась незаметно и уж очень быстро🙄 Не так давно мы прятались от жары, а теперь с трудом заставляем себя встать с теплой кровати😫 Нооо Мы решили согреть вас в этот первый, снежный день зимы😌 Объявляем декабрьскую скидку – 25% на абонементы TRX Успейте приобрести абонемент по ооочень выгодной цене и приходите к нам греться 😉

27 Лис

Уже сегодня зажигательная новинка – зумба💥💥💥
Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет в себе фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.
🔶Танцевать зумбу очень весело и приятно, ведь название танца в переводе с мексиканского «навеселе».
🔶Такой вид тренировки замечательно подойдет девушкам, которые терпеть не могут скучные тренировки в спортзале, но безумно любят танцевать.

Когда Завтра в 19:00
Тренер – Алла

23 Лис

Запись на тренировки Sky Jumping уже открыта👏👏👏Тренировки стартуют с 26.11.18
Тренер – Ольга Волкова💪
Расписание : Пн, Ср, Пт в 18:30

Количество мест ограничено, успейте забронировать😉

 

18 Лис

Кто еще не знаком – знакомьтесь😉 Персональный тренер 3 категории, тренер по кроссфиту и детскому кроссфиту – Шаров Денис.
МС Украины по тяжёлой атлетике.
3-х кратный чемпион Украины среди юниоров до 20 лет.
2-х кратный серебряный призёр чемпионата Украины среди мужчин.
Бронзовый призёр чемпионата Украины среди мужчин.
Участник международного турнира по Кроссфиту «banda open games 2018”
Закончил Национальный Университет Кораблестроения (НУК) им. Адмирала Макарова, кафедра теоретических основ олимпийских видов спорта, специальность «тренер по спорту, преподаватель физ. воспитания».
Стаж роботы 14 лет

Crossfit :
🔶Пн, Ср, Пт – 19:00
Crossfit kids :
🔶Пн, Ср, Пт – 16:30

18 Лис

А мы продолжаем радовать вас новыми направлениями и у нас еще одна новинка💥 С 20.11.18 мы запускаем тренировки BOSU💦
Тренировка только по предварительной записи
Тренер – Паладева Лариса👩

Bosu (босу) – новая система фитнеса, которая становится все более популярной.

Необычный тренажер вызывает улыбку🙂, а первые занятия на нем в группе – взрывы дружного смеха😄
Однако главная задача Bosu не поднятие настроения

Bosu имеет множество плюсов и положительных свойств – быстро освоившись с тренажером, вы поймете, что он воплощает в себе все прекрасные качества (исправление и улучшение осанки, коррекция фигуры, повышение гибкости тела), а также подходит для полноценных занятий пилатесом и другими разновидностями фитнеса.
🔶 Во многом упражнения напоминают степ-аэробику.
🔶Данный тренажер способствует тренировке вестибулярного аппарата и позволяет задействовать самые разные группы мышц, развивая ловкость и силу.
🔶Программы занятий Bosu разрабатываются с учетом степени подготовки, физической формы и здоровья группы участников.
🔶Как таковых ограничений не существует, есть лишь корректировка и видоизменение упражнений.
🔶Для людей с заболеваниями суставов упражнения на тренажере упрощены, исключены резкие движения, а пружинящая полусфера на занятиях выступает в роли своеобразного амортизатора, снижая ударную нагрузку.

Запись на тренировки уже открыта, так что можно смело брать в руки телефон и записываться😉
Поспешите, количество мест ограничено