Спортивный клуб ГраФит КроссФит, тренажерный зал, фитнес ты тоже так сможешь! Спортивный клуб ГраФит СТРЕМИМСЯ К СОВЕРШЕНСТВУ каждый день Спортивный клуб ГраФит Становись лучше вместе с нами Спортивный клуб ГраФит никогда не поздно стать лучше приходи к нам
Тип:
Сложность:

Fit teens

Начальный уровень
Занятия строятся с учетом особенностей возраста, от изучений простых физических упражнений дети переходят к более сложным танцевальным элементам аэробики.

Crossfit teens 13-15 лет

Начальный уровень
Crossfit - высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц для подростков.

Crossfit kids 8-12 лет

Начальный уровень
Crossfit - высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц для самых маленьких.

Bums+ABS

Для подготовленных
Bums+ABS-это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц, работу над брюшным прессом ,корпусом и спиной

Fitball

Начальный уровень
Fitball поможет развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, улучшить гибкость и координацию.

TRX

Начальный уровень
TRX-это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Crossfit

Для подготовленных
Высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц.

Yoga

Средний уровень
Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.

Zumba

Средний уровень
танцевальная фитнес программа, фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.

Pump

Для подготовленных
Pump - это силовая, интенсивная тренировка с наборной мини-штангой. Отлично при сушке.

Расписание тренировок

Тренировки SKY JUMPING по предварительной записи!
Stretching
08:30 - 09:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
SKY JUMPING
10:00 - 11:00
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Power Step, Basic step
10:00 - 11:00
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Fit teens
16:15 - 17:15
Ведет Бондаренко Андрей – персональный тренер 3 категории
Cycle
17:15 - 18:15
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Power Step, Basic step
17:30 - 18:30
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Pilates
18:30 - 19:30
Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу
Crossfit
18:30 - 19:30
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
TRX
18:30 - 19:30
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Zumba
19:00 - 20:00
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Тяжелая атлетика
19:15 - 20:15
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga iengar
19:45 - 20:45
Crossfit
08:30 - 09:30
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
TRX
08:45 - 09:45
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Yoga
09:00 - 10:00
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Fitball
09:00 - 10:00
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
09:45 - 10:45
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Bums+ABS
10:30 - 11:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit kids 8-12 лет
16:00 - 17:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Barre fitness
16:30 - 17:30
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit teens 13-15 лет
17:00 - 18:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Cycle
17:15 - 18:15
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
FT – active +
17:30 - 18:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
18:00 - 19:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Дзюдо (4-6 лет)
18:00 - 19:00
SKY JUMPING
18:30 - 19:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Barre fitness
18:30 - 19:30
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit
19:00 - 20:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga
19:00 - 20:00
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
TRX
10:30 - 11:30
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Fitball
11:00 - 12:00
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Stretching
11:30 - 12:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
SKY JUMPING
12:30 - 13:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Zumba
12:30 - 13:30
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Easy dance
13:30 - 14:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
08:30 - 09:30
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
TRX
08:45 - 09:45
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Yoga
09:00 - 10:00
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Fitball
09:00 - 10:00
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
09:45 - 10:45
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Pump
10:30 - 11:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit kids 8-12 лет
16:00 - 17:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Interval training
16:15 - 17:15
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit teens 13-15 лет
17:00 - 18:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Cycle
17:15 - 18:15
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Bums+ABS
17:30 - 18:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
18:00 - 19:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Дзюдо (4-6 лет)
18:00 - 19:00
SKY JUMPING
18:30 - 19:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Interval training
18:45 - 19:45
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Yoga
19:00 - 20:00
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Crossfit
19:00 - 20:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Stretching
08:30 - 09:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
10:00 - 11:00
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
SKY JUMPING
10:00 - 11:00
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Fit teens
16:15 - 17:15
Ведет Бондаренко Андрей – персональный тренер 3 категории
Cycle
17:15 - 18:15
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Pilates
18:30 - 19:30
Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу
Crossfit
18:30 - 19:30
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
TRX
18:30 - 19:30
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Zumba
19:00 - 20:00
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Тяжелая атлетика
19:15 - 20:15
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga iengar
19:45 - 20:45
Crossfit
08:30 - 09:30
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
TRX
08:45 - 09:45
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Yoga
09:00 - 10:00
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Fitball
09:00 - 10:00
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
09:45 - 10:45
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
FT – active +
10:30 - 11:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit kids 8-12 лет
16:00 - 17:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Power Step, Basic step
16:30 - 17:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit teens 13-15 лет
17:00 - 18:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Cycle
17:15 - 18:15
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Pump
17:30 - 18:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
18:00 - 19:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Дзюдо (4-6 лет)
18:00 - 19:00
SKY JUMPING
18:30 - 19:30
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Power Step, Basic step
18:30 - 19:30
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit
19:00 - 20:00
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga
19:00 - 20:00
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге