093 50 71 791
grafitsportclub@gmail.com
Menu
Тип:
Сложность:
Crossfit teens 13-15 лет

Crossfit teens 13-15 лет

Начальный уровень
Crossfit - высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц для подростков.
1 час
Подробнее
Crossfit kids 8-12 лет

Crossfit kids 8-12 лет

Начальный уровень
Crossfit - высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц для самых маленьких.
1 час
Подробнее
Bums+ABS

Bums+ABS

Для подготовленных
Bums+ABS-это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц, работу над брюшным прессом ,корпусом и спиной
1 час
Подробнее
Fitball

Fitball

Начальный уровень
Fitball поможет развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, улучшить гибкость и координацию.
1 час
Подробнее
TRX

TRX

Начальный уровень
TRX-это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.
1 час
Подробнее
Crossfit

Crossfit

Для подготовленных
Высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц.
1 час
Подробнее
Yoga

Yoga

Средний уровень
Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.
1 час
Подробнее
Zumba

Zumba

Средний уровень
танцевальная фитнес программа, фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.
1 час
Подробнее
Pump

Pump

Для подготовленных
Pump - это силовая, интенсивная тренировка с наборной мини-штангой. Отлично при сушке.
1 час
Подробнее
Barre fitness

Barre fitness

Средний уровень
Комплекс статистических упражнений, позволяющий хорошо растягивать и сокращать все группы мышц.
1 час
Подробнее
FT – active +

FT – active +

Для подготовленных
Функциональная, круговая тренировка на развитие выносливости, скорости, гибкости, координации.
1 час
Подробнее

Расписание тренировок

Тренировки SKY JUMPING по предварительной записи!
TRX
10:30 - 11:30
TRX
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Fitball
11:00 - 12:00
Fitball
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Stretching
11:30 - 12:30
Stretching
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Strip dance
12:30 - 13:30
Strip dance
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Zumba
12:30 - 13:30
Zumba
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
SKY JUMPING
13:30 - 14:30
SKY JUMPING
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
08:30 - 09:30
Crossfit
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
TRX
08:45 - 09:45
TRX
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Yoga
09:00 - 10:00
Yoga
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Fitball
09:00 - 10:00
Fitball
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
09:45 - 10:45
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Pump
10:30 - 11:30
Pump
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit kids 8-12 лет
16:00 - 17:00
Crossfit kids 8-12 лет
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Interval training
16:15 - 17:15
Interval training
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit teens 13-15 лет
17:00 - 18:00
Crossfit teens 13-15 лет
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Cycle
17:15 - 18:15
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Bums+ABS
17:30 - 18:30
Bums+ABS
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
18:00 - 19:00
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Дзюдо (5-7 лет)
18:00 - 19:00
Дзюдо (5-7 лет)
SKY JUMPING
18:30 - 19:30
SKY JUMPING
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Interval training
18:45 - 19:45
Interval training
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Yoga
19:00 - 20:00
Yoga
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Crossfit
19:00 - 20:00
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Stretching
08:30 - 09:30
Stretching
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Power Step, Basic step
09:30 - 10:30
Power Step, Basic step
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
SKY JUMPING
10:00 - 11:00
SKY JUMPING
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
17:15 - 18:15
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Power Step, Basic step
17:30 - 18:30
Power Step, Basic step
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Pilates
18:30 - 19:30
Pilates
Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу
Crossfit
18:30 - 19:30
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
TRX
18:30 - 19:30
TRX
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Zumba
19:00 - 20:00
Zumba
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Тяжелая атлетика
19:15 - 20:15
Тяжелая атлетика
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga iengar
19:45 - 20:45
Yoga iengar
Ведет Новосад Ирина – тренер по йоге Айенгара
Crossfit
08:30 - 09:30
Crossfit
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
TRX
08:45 - 09:45
TRX
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Yoga
09:00 - 10:00
Yoga
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Fitball
09:00 - 10:00
Fitball
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
09:45 - 10:45
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
FT – active +
10:30 - 11:30
FT – active +
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit kids 8-12 лет
16:00 - 17:00
Crossfit kids 8-12 лет
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Power Step, Basic step
16:30 - 17:30
Power Step, Basic step
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit teens 13-15 лет
17:00 - 18:00
Crossfit teens 13-15 лет
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Cycle
17:15 - 18:15
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Pump
17:30 - 18:30
Pump
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
18:00 - 19:00
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Дзюдо (5-7 лет)
18:00 - 19:00
Дзюдо (5-7 лет)
SKY JUMPING
18:30 - 19:30
SKY JUMPING
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Power Step, Basic step
18:30 - 19:30
Power Step, Basic step
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit
19:00 - 20:00
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga
19:00 - 20:00
Yoga
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Stretching
08:30 - 09:30
Stretching
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
SKY JUMPING
10:00 - 11:00
SKY JUMPING
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
17:15 - 18:15
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Power Step, Basic step
17:30 - 18:30
Power Step, Basic step
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Pilates
18:30 - 19:30
Pilates
Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу
Crossfit
18:30 - 19:30
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
TRX
18:30 - 19:30
TRX
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Zumba
19:00 - 20:00
Zumba
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Тяжелая атлетика
19:15 - 20:15
Тяжелая атлетика
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga iengar
19:45 - 20:45
Yoga iengar
Ведет Новосад Ирина – тренер по йоге Айенгара
Crossfit
08:30 - 09:30
Crossfit
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
TRX
08:45 - 09:45
TRX
Ведет Устенко Юлия – тренер по TRX
Yoga
09:00 - 10:00
Yoga
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге
Fitball
09:00 - 10:00
Fitball
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Cycle
09:45 - 10:45
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
Bums+ABS
10:30 - 11:30
Bums+ABS
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit kids 8-12 лет
16:00 - 17:00
Crossfit kids 8-12 лет
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Barre fitness
16:30 - 17:30
Barre fitness
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit teens 13-15 лет
17:00 - 18:00
Crossfit teens 13-15 лет
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Cycle
17:15 - 18:15
Cycle
Ведет Васильева Валерия – тренер по кроссфиту и Cycle
FT – active +
17:30 - 18:30
FT – active +
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Crossfit
18:00 - 19:00
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Дзюдо (5-7 лет)
18:00 - 19:00
Дзюдо (5-7 лет)
SKY JUMPING
18:30 - 19:30
SKY JUMPING
Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий
Barre fitness
18:30 - 19:30
Barre fitness
Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий
Crossfit
19:00 - 20:00
Crossfit
Ведет Шаров Денис – персональный тренер 2 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер
Yoga
19:00 - 20:00
Yoga
Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

Меню Close Menu