Что мы предлагаем – Спортивный клуб ГраФит – GraFit

grafitsportclub@gmail.com

Menu

Тип:

Сложность:

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

Для подготовленных

Вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги.

Yoga kids

Начальный уровень

Yoga kids – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей.

TRX

Начальный уровень

TRX-это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Crossfit

Для подготовленных

Высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц.

Yoga

Средний уровень

Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.

Functional

Средний уровень

Упражнения направлены на движение в разных плоскостях, развития гибкости и координации.

Zumba

Средний уровень

танцевальная фитнес программа, фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.

Power Step, Basic step

Power Step, Basic step

Средний уровень

Power Step - аэробная тренировка с использованием степ платформы.

Pump

Для подготовленных

Pump - это силовая, интенсивная тренировка с наборной мини-штангой. Отлично при сушке.

Barre fitness

Средний уровень

Комплекс статистических упражнений, позволяющий хорошо растягивать и сокращать все группы мышц.

FT – active +

Для подготовленных

Функциональная, круговая тренировка на развитие выносливости, скорости, гибкости, координации.

ABT+flex

Средний уровень

Тренировка на нижнюю часть тела + легкая растяжка.

SKY JUMPING

Средний уровень

SKY JUMPING — это упражнения на круглых батутах со специальными ручками

Stretching

Средний уровень

Глубокая растяжка на разгрузку суставов и улучшения эластичности мышц

Pilates

Средний уровень

Комплекс упражнений для всего тела, повышает гибкость и подвижность, улучшает общее физическое состояние.

Mix

Средний уровень

Кардио+силовая+растяжка. С различными видами оборудования. Отличная тренировка на все группы мышц.

Dance Mix

Средний уровень

Развивает пластику и координацию, способствует укреплению здоровья, нормализует сердечно-сосудистую систему.

Расписание тренировок

Тренировки SKY JUMPING по предварительной записи!

Завтра
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота

09:00 - 10:00

Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

10:30 - 11:30

Ведет Лотоцкая Диана – тренер групповых занятий

10:30 - 11:30

Ведет Лотоцкая Диана – тренер групповых занятий

Power Step, Basic step

16:30 - 17:30

Power Step, Basic step

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Авдеева Елена – тренер TRX

18:00 - 19:00

Ведет Огарь Руслан – персональный тренер 1 категории, Crossfit тренер

18:30 - 19:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

Power Step, Basic step

18:30 - 19:30

Power Step, Basic step

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

19:00 - 20:00

Ведет Шаров Денис – персональный тренер 3 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер

20:00 - 21:00

Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

08:30 - 09:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

Power Step, Basic step

17:30 - 18:30

Power Step, Basic step

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу и детской йоге

18:30 - 19:30

Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу и детской йоге

18:30 - 19:30

Ведет Шаров Денис – персональный тренер 3 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер

19:00 - 20:00

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

09:00 - 10:00

Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

10:30 - 11:30

FT – active +

Ведет Лотоцкая Диана – тренер групповых занятий

16:30 - 17:30

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Лотоцкая Диана – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Авдеева Елена – тренер TRX

18:00 - 19:00

Ведет Огарь Руслан – персональный тренер 1 категории, Crossfit тренер

18:30 - 19:30

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

18:30 - 19:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

19:00 - 20:00

Ведет Шаров Денис – персональный тренер 3 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер

20:00 - 21:00

Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

08:30 - 09:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

Power Step, Basic step

17:30 - 18:30

Power Step, Basic step

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу и детской йоге

18:30 - 19:30

Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу и детской йоге

18:30 - 19:30

Ведет Огарь Руслан – персональный тренер 1 категории, Crossfit тренер

19:00 - 20:00

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

09:00 - 10:00

Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

16:30 - 17:30

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

17:30 - 18:30

Ведет Авдеева Елена – тренер TRX

18:00 - 19:00

Ведет Огарь Руслан – персональный тренер 1 категории, Crossfit тренер

18:30 - 19:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

18:30 - 19:30

Ведет Яроцкая Алла – тренер групповых занятий

19:00 - 20:00

Ведет Шаров Денис – персональный тренер 3 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер

20:00 - 21:00

Ведет Анна Ивакина – тренер по йоге

11:00 - 12:00

Ведет Илларионова Кристина – тренер по пилатесу и детской йоге

11:00 - 12:00

Ведет Авдеева Елена – тренер TRX

Тяжелая атлетика

11:00 - 12:00

Тяжелая атлетика

Ведет Шаров Денис – персональный тренер 3 категории, Crossfit – тренер, Crossfit Kids – тренер

11:30 - 12:30

Ведет Фалёва Мария – тренер групповых занятий

Меню Close Menu