Растяжка

Что такое Animal Flow? Это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса. Особенность Animal Flow в том, что вы проработаете мышцы, которые не задействуете в обычной жизни и на других видах спорта. Будьте готовы прочувствовать мышцы, о существовании которых даже не подозревали. Упражнения построены так, что можно разработать суставы и улучшить равновесие. Развить гибкость, а так же выносливость.  Animal Flow это естественный поток движений вашего тела. Это то, что откроет ваши возможности. Данная программа подходит практически всем.

TRX Basic - это вид спортивного оборудования для новичков. Занятия с весом собственного тела. Многофункциональный тренинг.

Интенсивные тренировки, которые помогут привести в порядок ноги, ягодицы, спину и пресс

Fit teens - изучение простых физических упражнений, а так же более сложные танцевальные элементы аэробики

Fitball поможет развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, улучшить гибкость и координацию.

TRX-это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.

Комплекс статистических упражнений, позволяющий хорошо растягивать и сокращать все группы мышц.