Восстановление

Что такое Animal Flow? Это работа со своим телом в непривычных плоскостях. Это тренировка ловкости, координации и баланса. Особенность Animal Flow в том, что вы проработаете мышцы, которые не задействуете в обычной жизни и на других видах спорта. Будьте готовы прочувствовать мышцы, о существовании которых даже не подозревали. Упражнения построены так, что можно разработать суставы и улучшить равновесие. Развить гибкость, а так же выносливость.  Animal Flow это естественный поток движений вашего тела. Это то, что откроет ваши возможности. Данная программа подходит практически всем.

Флай йога – это полет к себе. Мы учим летать и готовы рассказать как появилась, для кого подходит и чем полезна йога в гамаке

Fit teens - изучение простых физических упражнений, а так же более сложные танцевальные элементы аэробики

TRX-это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.

Комплекс статистических упражнений, позволяющий хорошо растягивать и сокращать все группы мышц.

Глубокая растяжка на разгрузку суставов и улучшения эластичности мышц