Восстановление

Class Type

Fly yoga

Для подготовленных, Начальный уровень, Средний уровень
Флай йога – это полет к себе. Мы учим летать и готовы рассказать как появилась, для кого подходит и чем полезна йога в гамаке

Fit teens (для школьниц)

Начальный уровень
Fit teens - изучение простых физических упражнений, а так же более сложные танцевальные элементы аэробики

TRX

Начальный уровень
TRX-это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.

Yoga

Средний уровень
Упражнения для улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятия стресса.

Barre fitness

Средний уровень
Комплекс статистических упражнений, позволяющий хорошо растягивать и сокращать все группы мышц.

Stretching

Средний уровень
Глубокая растяжка на разгрузку суставов и улучшения эластичности мышц