Кардио

Занятия строятся с учетом особенностей возраста, от изучений простых физических упражнений дети переходят к более сложным танцевальным элементам аэробики.

Crossfit - высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц для подростков.

Crossfit - высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц для самых маленьких.

Fit teens - изучение простых физических упражнений, а так же более сложные танцевальные элементы аэробики

Bums+ABS-это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц, работу над брюшным прессом ,корпусом и спиной

Fit mix - кардио+силовая+растяжка. С различными видами оборудования.

Высокоинтенсивная, функциональная тренировка на все группы мышц.

танцевальная фитнес программа, фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.

Функциональная, круговая тренировка на развитие выносливости, скорости, гибкости, координации.