Алина // Author

В современной жизни человек довольно часто сталкивается с напряженными ситуациями даже не замечая этого.Главной особенностью психоэмоционального напряжения и воздействия стрессовых ситуаций является зажимание мышц.Зажимы ухудшают кровоток и замедляют проводимость нервных волокон! Для “освобождения” от зажимов и спазмов Вам поможет глубокая растяжка,помогающая снять напряжение и давая возможность чувствовать и лучше контролировать работу мышц .Предлагаем Вам расслабиться и получить удовольствие от глубокого стретчинга вместе с нашим тренером ЗМС Украины – Ольгой Волковой❗Каждый четверг в 19.30❗

В нашем расписании еще одно обновление👇
Йога для детей❤
Тренировки стартуют с 01.11.18, но запись уже открыта❗

Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Йога помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Расписание тренировок :
🔴Вт, Чт – 17:30

Буууу👻 А вы уже приготовились к самому страшному празднику года?😱Мы – да❗Happy Halloween 🕸🕷🎃

НОВИНКА❗❗❗
Каждую субботу в 12:00 – ФЕЙСБИЛДИНГ

Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, с помощью которой вы можете избавиться от мимических дефектов, улучшить очертание своего лица и сохранить тонус мышц, а, значит, молодость.

График работы клуба:
Пн – Пт 7:00 – 22:00

Тренер – Денис Шаров

Друзья❕ Уже сегодня в 18:00 состоится первая тренировка по TRX❕Поспешите записаться на тренировку и купить абонемент по выгодной цене со скидкой 25%? Цены с учётом скидки :
?Разовая тренировка – 75 грн
?6 тренировок – 360 грн
?12 тренировок – 630 грн
Акция до 15.10.18❗❗❗
Напоминаем, что предварительная запись на тренировку является обязательной!!!
На фото тренер по TRX – Елена?

Друзья, хотим поделиться с вами радостной новостью❗15.09.18 нашему клубу исполняется 1 год ??? И мы кое-что для вас приготовили☝Ждем Вас на бесплатных открытых тренировках, а также приглашаем всех поучаствовать в беспроигрышной лотарее? Запись на групповые тренировки обязательна и уже объявляется открытой❗❗❗Давайте проведём этот день вместе с @grafit_sport_club ? Будем рады видеть каждого☺