Алина // Author

Author based archive
04 Апр

Правильное питание – правильные продукты
Приглашаем Вас на лекцию по питанию с Евгением Ткаченко
В этот раз мы затронем такие темы:
🔺Какие продукты выбрать
🔺Что полезнее и почему
🔺Обезжиренные продукты, полезнее чем жирные
🔺 Что нужно есть, чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть
Лекция состоится 20/04/19

01 Апр

В нашем клубе уже открыт массажный кабинет и активно ведётся запись на массаж👏 😌
Теперь можно хорошенько расслабиться после тяжелой тренировки

В массажном кабинете нашего клубе Вы можете попробовать:
🔸массаж шейно-воротниковой зоны;
🔸массаж спины;
🔸массаж рук;
🔸массаж ног;
🔸общий массаж;
🔸магистральный лимфодренажный;
🔸медовый;
🔸классический;
🔸лимфодренажный “Цоган”;
🔸Стоун процедура при помощи лечебных камней

28 Мар

Мы не стоим на месте, а постоянно радуем вас новинками И как всегда – очень полезными🙂
Совсем скоро в нашем клубе начнёт работать массажный кабинет👏
Уже с апреляСкоро будут все подробности😉

 

05 Мар

С 4 марта в наше расписание групповых занятий добавляется новое направление – калланетика Это комплекс статических упражнений, позволяющих хорошо растягивать и сокращать все группы мышц. Свое название получила в честь автора – Каллана Пинкни. При помощи системы упражнений происходит активизация глубоких мышечных групп, что позволяет в короткие сроки достигать прекрасных результатов.

Во время занятий используются упражнения на растяжку, при этом задействуются практически все мышцы тела:
🔴брюшного пресса;
🔴ягодиц;
🔴ног;
🔴рук;
🔴плеч;
🔴спины;
🔴бедер.
Расписание тренировок :
📌Пн, Пт – 17:30
Тренер – Фалева Мария

05 Мар

Ув. дамы❗К Международному женскому дню💐 объявляем праздничный GIVEAWAY🎉
В нашем розыгрыше – 12 победителей❗
В этот раз мы разыграем:
🔴3 разовые тренировки в тренажерном зале;
🔴 3 разовые тренировки групповых занятий (фитнес);
🔴 3 разовые тренировки Crossfit;
🔴 3 разовые тренировки TRX
Условия конкурса:
1⃣Быть подписанным на наш аккаунт @grafit_sport_club;
2⃣Сделать репост этой записи у себя на странице;
3⃣Присвоить свой порядковый номер в комментариях под этой записью;
4⃣Не скрывать свой аккаунт до окончания нашего розыгрыша;
5⃣НЕ УДАЛЯТЬ ЗАПИСЬ ДО КОНЦА РОЗЫГРЫША☝
Результаты будут объявлены в Stories 08.03.19 в 11:00 🕙
Участие в розыгрыше принимают только девушки☝😉
Giveaway уже открыт❗❗❗
Желаем удачи участницам☺