Алина // Author

Author based archive
10 Січ

Уважаемые клиенты❗❗❗Напоминаем Вам о том, что 1⃣2⃣ января в нашем клубе состоятся состязания в различных дисциплинах с ценными призами и подарками🎁🌲🎊🎉
Начало в 10:00🕙
Участие по предварительной записи❗
И еще☝ Вы же помните, что 12 января также состоятся открытые групповые тренировки. Мест становится всё меньше❗Для более детальной информации обращайтесь на рецепцию клуба😉

10 Січ

Новинка
Теперь в нашем расписании – тяжелая атлетика 💪
С 19.01.19
Сб – 12:00🕛
Тренер – Шаров Денис

В основе тяжелой атлетики лежит поднятие штанги над головой. Всего существует два главных движения, которые входят в соревновательную программу: рывок и толчок. В тренировках также используется жим с груди, как одно из самых эффективных упражнений для развития силы. Оборудование используемое в тяжелой атлетике – штанга и гири, в зависимости от специализации спортсмена.
Хотя тяжелая атлетика достаточно трудоемка и требующий больших затрат сил и энергии это один из самых зрелищных видов спорта. У спортсмена должны быть хорошо развиты не только сила, но и ловкость, для поднятия тяжести над головой.
Что дает тяжелая атлетика
🔴Развитие силовых качеств. Самое очевидное преимущество, но далеко не единственное.
🔴Рост мышечной массы и уменьшение жировой прослойки. Давно известно, что трудоемкие силовые занятия – лучшее средство от лишнего веса. В отличие от чистых аэробных нагрузок, жировая ткань продолжает расходоваться и после завершения тренировки.
🔴Связь «мозг-мышцы». Во время тяжелой тренировки спортсмен одновременно включает в работу нужную мышцу и должен следить за правильной техникой исполнения, что поневоле развивает концентрацию и внимание.
🔴Когнитивные способности мозга и улучшение памяти. Как показали многочисленные исследования, силовые занятия способствуют выработке гормона BDNF (мозговой нейротрофический фактор), способствующего образованию новых нейронов и развитию уже существующих. Так что, если вы страдаете забывчивостью, стоит обратить внимание на тренировки с отягощением.

Тренировка по предварительной записи

10 Січ

💫Рождественская акция 💫🎄
Только с 09.01.19 по 09.02.19 в стоимость абонемента групповых занятий входит TRX и SKY JUMPING👍 Тренировки по предварительной записи

https://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2018/12/Без-имени-1.jpg
21 Гру

Требования: Мужчина, атлетическое телосложение, опыт работы, доброжелательность и лояльность, знание анатомии и физиологии, наличие сертификата, умение составлять тренировочные программы в зависимости от возможностей и желания посетителя.

Обязанности: Проведение ознакомительных инструктажей новым клиентам, персональные (VIP-тренировки), тренировки в мини-группе.

Мы предлагаем:

— Комфортные условия работы в спортклубе

— Достойную заработную плату;

— Выгодные условия для проведения персональных тренировок;

Условия работы и з/п обсудим на собеседовании.

https://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2018/12/Без-имени-1.jpg
21 Гру

Нашей веселой и дружной команде требуется позитивный, коммуникабельный тренер групповых занятий. Если ты хочешь постоянно учиться, развиваться и работать только на результат – тогда ты нам подходишь💪
Что может дать тебе работа в нашем клубе
🔺разностороннее развитие и обучение
🔺работа в дружном коллективе 🔺комфортные условия работы 🔺достойная заработная плата
Что требуется от тебя
🔺умение “заряжать” и мотивировать людей
🔺открытость, дружелюбие, умение работать в команде
🔺хорошая физическая форма, выносливость
🔺готовность и желание учиться чему-то новому
🔺опыт работы в данной сфере
Для работы подходят как мужчины так и девушки.
Более детальная информация на собеседовании.
Запись по номеру : +380966159641

График работы клуба:
Пн – Пт 7:00 – 22:00

Сб. 8:00 – 18:00

Вс. 10:00 – 18:00
📲Номер телефонов для записи:
📞+38 093 50 71 791
📞+38 093 50 71 792
📞+38 096 61 59 641 (Viber)
🌏 г.Николаев, пр. Мира 54В

#СпортивныйклубГрафит#Графит#Намгод#grafit_sport_club#Николаев#rest_in_niko#Nikolaev#Nikolaev_city#vsconikolaev#nikolaevgramm#nikolaev_wow#nikolaev_life#crossfit#gym#fitness#Sport#Yoga#pilates#crossfitkids#sport_niko#gymnasticsshoutouts#sportgirl

01 Гру

Зима подкралась незаметно и уж очень быстро🙄 Не так давно мы прятались от жары, а теперь с трудом заставляем себя встать с теплой кровати😫 Нооо Мы решили согреть вас в этот первый, снежный день зимы😌 Объявляем декабрьскую скидку – 25% на абонементы TRX Успейте приобрести абонемент по ооочень выгодной цене и приходите к нам греться 😉

27 Лис

Уже сегодня зажигательная новинка – зумба💥💥💥
Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет в себе фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев.
🔶Танцевать зумбу очень весело и приятно, ведь название танца в переводе с мексиканского «навеселе».
🔶Такой вид тренировки замечательно подойдет девушкам, которые терпеть не могут скучные тренировки в спортзале, но безумно любят танцевать.

Когда Завтра в 19:00
Тренер – Алла