http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/11/23755258_358253237951021_5185766948925652525_n.jpg

Любой человек стремится иметь подтянутое тело и гладкое лицо без морщин. Чтобы получить то самое подтянутое тело – мы занимаемся спортом, т.е нагружаем мышцы. Под нагрузкой мышца укрепляется и растет в объеме – это общеизвестный факт. А что же делать чтобы получить и сохранить подтянутость лица? Многие прибегают к инъекциям, пластике и что только не придумают! Самой популярной и безопасной методикой укрепления лицевых мышц является фейсбилдинг (от анг. face (лицо) + build (строить). мышцы лица меньше и тоньше, чем во всем теле, но структура их такая же. Значит то, что они подтянутся и укреплятся – очевидно. Фейсбилдингом можно заниматься в любом возрасте. Мышцы лица приходят в тонус и укрепляются, улучшается цвет и состояние кожи. А главное, занятия предупреждают старение лица, тем самым помогают убрать возрастные изменения. Объявляем набор в группу на базовый уровень с 02.12.17. Занятия 3 раза в неделю. Первые результаты видны уже через 1 месяц. Глубокие изменения происходят на 2-3 месяц занятий. Для сохранения результата и предотвращения возникновения новых морщин, заниматься нужно всегда.
Расписание тренировок: 🌑Вт, Чт – 16:00
🌑Сб – 13:00

Номера телефонов для записи: +380935071791, +380935071792, +380966159641
г. Николаев, пр. Мира 54В 💥Кроссфит зона 💥Тренажерный зал 💥Фитнес 💥Йога Пн – Пт 7:00 – 22:00 Сб. 8:00 – 18:00 Вс. 10:00 – 18:0

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/11/Йога.jpg
12 Лис

Миллионы людей длительное время находятся в состоянии психологического напряжения,🙇 вызванного регулярными стрессами, городской суетой🚍 и необходимостью каждый день сталкиваться с большим количеством проблем.🙅У тех, кто не имеет возможности отвлечься и отдохнуть, организм очень быстро истощается, как физически, так и психологически.
Самый простой и эффективный способ расслабиться💆, оздоровить тело и дух – заняться йогой🙏
Упражнения помогут тонизировать организм, успокоить нервную систему и обрести гармонию
Приходите к нам, расслабляйтесь, погружайтесь в мир йоги и получайте удовольствие 🤗
Расписание занятий по йоге:
Пн-Пт : утро – 9:00, вечер – 20:00;
Сб – 12:00

Номера телефонов для записи: +380935071791, +380935071792, +380966159641
г. Николаев, пр. Мира 54В 💥Кроссфит зона 💥Тренажерный зал 💥Фитнес 💥Йога Пн – Пт 7:00 – 22:00 Сб. 8:00 – 18:00 Вс. 10:00 – 18:00

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/11/23472238_161647787762657_9071266200047621857_n.jpg

Наши красотки👌🤗 взрывной💣 и зажигательный 🔥 Kangoo Jumps – это любовь с первого прыжка💛 это то, что стоит пропробовать не жди, скорее бери телефон и бронируй ботинки📱

Номера телефонов для записи: +380935071791, +380935071792, +380966159641
г. Николаев, пр. Мира 54В 💥Кроссфит зона 💥Тренажерный зал 💥Фитнес 💥Йога Пн – Пт 7:00 – 22:00 Сб. 8:00 – 18:00 Вс. 10:00 – 18:00

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/11/графит-расписание.jpg

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/11/23172749_160800427847393_277358831369949548_n.jpg

Приглашаем Вас на Core🙌это тренировка на все группы мышц на специальной балансировочной платформе, развивающей координацию и равновесие😌 Номера телефонов для записи: +380935071791, +380935071792, +380966159641
г. Николаев, пр. Мира 54В 💥Кроссфит зона 💥Тренажерный зал 💥Фитнес 💥Йога Пн – Пт 7:00 – 22:00 Сб. 8:00 – 18:00 Вс. 10:00 – 18:00

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/11/DSC1054.jpg

Осталось всего 2 дня, чтобы успеть записаться на бесплатную тренировку Pump 04.11.17! Поспешите! Осталось всего 1 место на 10:30. И еще одна радостная новость  для тех, кто не успеет записаться на 10:30:  также открыта запись на 9:30! Ждем Вас на тренировке!

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/10/DSC12291.jpg

☝ Приходим к нам греться на утреннее кардио 🔥🏃💦
г. Николаев, пр. Мира 54В 💥Кроссфит зона 💥Тренажерный зал 💥Фитнес 💥Йога Пн – Пт 7:00 – 22:00 Сб. 8:00 – 18:00 Вс. 10:00 – 18:00

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/10/DSC1054.jpg


Расписание тренировок:
🔴10:30 – Pump,
🔴12:00 – Йога,
🔴13:30 – Core
Поспешите записаться, количество мест ограничено
Номера телефонов для записи: +380935071791, +380935071792, +380966159641
г. Николаев, пр. Мира 54В 💥Кроссфит зона 💥Тренажерный зал 💥Фитнес 💥Йога Пн – Пт 7:00 – 22:00 Сб. 8:00 – 18:00 Вс. 10:00 – 18:00

http://grafit.com.ua/wp-content/uploads/2017/10/22730381_157460684848034_3166066573754731421_n.jpg

А у нас пополнение 🙈🤗 Уже со следующей недели начинаются тренировки Body Pump 🔥👏 Для тех, кто не знает : Body Pump – это интенсивная силовая тренировка с на борной мини-штангой 🏋 Скоро будет готово новое расписание групповых тренировок на следующую неделю😌

25 Жов

Спешим сообщить Вам о том, что во второник 24.10.17 в 19:00 вместо тренировки Zumba состоится тренировка Kangoo Jumps🙌👯Поспешите записаться на тренировку и забронировать свой размер ботиночек количество мест ограничено 📌

Номера телефонов для записи: +380935071791, +380935071792, +380966159641
г. Николаев, пр. Мира 54В